কৌশল

যে কৌশল আয়ত্ত করে রাগ দমন করা যায়

অনেকেই আছেন যারা অল্পতেই রেগে যান। রাগ এমন একটা বিষয় যা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে শারীরিক এবং মানসিক উভয়েরই ক্ষতি হয়। রাগ হলে আমরা অনেকেই তা নিয়ন্ত্রণ করতে জানি না। তবে কিছু বিষয় মেনে চললে রাগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। রাগ দমনের কিছু কৌশল- হাতে যখন সময় পাবেন তখন ঠান্ডা মাথায় ভেবে দেখবেন আপনি কোন বিষয়গুলো নিয়ে বিরক্ত। ওই বিষয়গুলো নোট করে রাখুন। পরবর্তীতে শান্ত থেকে নিজেকে প্রকাশ করুন। যেকোনো ধরনে...

ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে

ছিনতাই এড়াতে যে কাজগুলো করতে পারেন

রাজধানীতে অহরহ ছিনতাইয়ের ঘটনা ঘটছে। এ শহরটিতে প্রতিদিনই বহু মানুষ ছিনতাইয়ের শিকার হচ্ছেন। বিশেষ করে বাড্ডা, ভাটারা, মিরপুর ও পল্লবী এলাকায় বেশি ছিনতাইয়ের ঘটনা ঘটছে। অনেকে আবার ছিনতাইকারীর কবলে পড়ে প্রাণটাই হারান। যদিও ছিনতাই ঠেকাতে আইনশৃঙ্খলা বাহিনী সব সময়ই তৎপর, তারপরও তারা এটিকে নির্মূল করতে পারেনি। সমাজ বিজ্ঞানীরা বলছেন যারা চুরি এবং ছিনতাই এর মত কাজ করে তাদের কাছে এটা একটা নেশা এবং পেশা। কারণ...

ডেস্ক রিপোর্ট ৪ বছর আগে